Foco: encontre o equilíbrio entre os 3 tipos (Livro de Daniel Goleman)

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Goleman lista 3 tipos de foco:

Foco interno – atenção aos seus sentimentos, valores e capacidade de tomar decisões.
Foco no outro – como você se relaciona e se conecta com outras pessoas.
Foco externo – visão geral da situação
Anote aí uma outra mensagem valiosa: a sua capacidade de atenção tem efeito direto em todos os aspectos da sua vida.

E estamos falando aqui da habilidade de entender, aprender, ouvir e captar os sinais dados pelo outro.

E também do quanto é fundamental saber cruzar tudo isso com os nossos valores internos, e ainda alinhar com as informações do cenário geral à nossa volta.

Foi exatamente isso que vimos no exemplo do vigia John.

E é exatamente isso que precisamos aprender.

Ah, mas João Francisco eu sempre tive problemas de concentração…

Ok, certamente, algumas pessoas têm uma facilidade maior de concentração e foco.

A boa notícia é que tudo pode ser treinado, melhorado.

Basta querer.

Não sucumba ao fatalismo. Não se vitimize. Aja.

Pratique o esforço ativo.

O envolvimento ativo da atenção significa um antídoto para o risco de se atravessar o dia com um automatismo de zumbi, ensina Goleman.

Uma atenção focada e frequentemente orientada a resultados inibe hábitos descuidados.

Analise o que diz o CEO da Salesforce, Marc Benioff.

“Novas ideias não irão surgir se você não se der essa permissão”

Percebeu?

Neste momento, dificilmente você não estará sendo impactado pelo tsunami de notícias,

e-mails, telefonemas, tweets, chats… e, pode confessar, inclusive já deve ter checado o celular mais de uma vez para ver o que chegou com os novos alertas que saltaram na sua tela do smartphone.

Não quero parecer exagerado, mas possivelmente, mesmo sem saber, você pode sofrer do novíssimo mal chamado de FoMO – Fear of Missing Out – o medo desesperado de ficar por fora

do que acontece nas redes sociais. Mas isso é tema para outra conversa.

Não vamos nos dispersar.

Foco!